平均寿命

老後の生活

老後のジム通いよりも○○の方が効果的!元気な時間は短いかも!?

「老後の健康維持のために、ジムに通って運動しなきゃ」と思われている方も多いと思います。でも実は健康維持のためにはジムに通うよりも○○の方が効果的なんです。今回は、退職後の健康維持のために行った方がいい生活習慣や考え方を紹介します。元気な時間は短いかもしれません。参考にしてください。
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【平均寿命とは?】日本は男性81歳!世界ランキングでは何番目なの?

先日、「令和元年簡易生命表の概況」が厚生労働省より発表されました。今回は、そもそも平均寿命とは何を指すのか。また、世界ランキング1位の国はどこなのか、そしてどのような生活を送っているのかなどを解説していきます。長生きを目指す方は参考にしてください。
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