フレイル

ケア方法・老化予防

【フレイル予防は簡単です】あなたも手軽にできる対策を4つ紹介!

「フレイル予防って何をするの」と知りたい方に。実はフレイル予防は簡単なんです。今回は、フレイル対策が手軽にできる方法を4つ紹介します。毎日続けるのは根気がいりますが、どれも毎日手軽に行える方法なので、できる方は今日から行ってみてください。
ケア方法・老化予防

【フレイルとは】意味や原因は?リストで判定あなたは予備軍かも?

聞きなれない「フレイル」という言葉、まだ発表されて10年も経っていないのですが「長生き計画」の一種なんです。今回は、フレイルとはそもそも何なのか。意味や原因を調べてみました。あなたはフレイル予備軍かも?チェックリストで判定します。参考にしてください。
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