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ケア方法・老化予防

【フレイルとは】意味や原因は?リストで判定あなたは予備軍かも?

聞きなれない「フレイル」という言葉、まだ発表されて10年も経っていないのですが「長生き計画」の一種なんです。今回は、フレイルとはそもそも何なのか。意味や原因を調べてみました。あなたはフレイル予備軍かも?チェックリストで判定します。参考にしてください。
ケア方法・老化予防

介護予防チェックあなたはいくつ当てはまる?中高年の方も参考に

最近は高齢者だけではなく、中高年、また若い方も運動不足と言われています。コロナの影響で「コロナ太り」なんて言葉も流行っています。今回は、介護予防チェックリストに基づいて、今あなたが、どのくらい介護予防ができているかをチェックしていきます。
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